Fantasmas hambrientos: trauma y adicción

Los tres grandes miedos que perturban al ser humano son el miedo a la muerte, el miedo a los otros y el miedo a nosotros mismos. La adicción puede definirse como cualquier comportamiento que proporciona alivio y placer temporal, pero a largo plazo produce daños, tiene consecuencias negativas y, aun así, no puede dejarse. Desde esta perspectiva, puede entenderse que existen muchas adicciones, no solo a las drogas, sino también al consumismo, a comprar compulsivamente, al sexo, a Internet, a la comida…

Los budistas creen en la existencia de “fantasmas hambrientos”, criaturas con enormes estómagos vacíos, estrechos cuellos y diminutas bocas, de manera que nunca tienen suficiente para llenar ese hueco interior. Todos somos fantasmas hambrientos en esta sociedad… … More Fantasmas hambrientos: trauma y adicción

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El flow y la felicidad

Cuanto mayor flujo practiquemos en la vida diaria, mayor será la probabilidad de gozar de una existencia plena. Desafortunadamente, mucha gente encuentra que las únicas actividades “creativas” a las que puede responder son la violencia, el juego, el sexo desordenado, el alcohol o las drogas. Tales experiencias pueden ser placenteras, pero estos episodios de flujo no suman un sentimiento de autorrealización vital con el pasar del tiempo, al contrario, pueden desembocar en una peligrosa espiral de culpa, remordimientos y ansiedades. … More El flow y la felicidad

Los hikikomoris o cómo sobrevivir pegado a una pantalla

En Japón, cerca de un millón de adolescentes se oculta del mundo en sus habitaciones, evitando cualquier tipo de relación social o familiar que no sea a través de la pantalla. Son los hikikomoris, término que significa inhibición, reclusión y aislamiento. Es el extremo más devastador de la adicción a internet, cuestión que preocupa cada … More Los hikikomoris o cómo sobrevivir pegado a una pantalla